心理健康论文

正确认识人际交往与大学生心理健康的关系

好多鱼

摘要：对于一个大学生来说，良好的人际关系是心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、幸福感和归属感的必然要求。本文主要分析了解人际交往方面的相关基本理论和知识，把握人际交往的基本原则和技巧，提高大学生人际交往能力，促进人际交往和心理健康的良好发展。

关键词：人际交往 心理健康 关系

良好的人际交往是人们心理需要的重要标志。从心理卫生学角度看，良好的人际交往可以满足人们的安全感、归属感，提高自尊心，增强力量感，获得友谊和帮助，有利于人的身心健康；反之，人际关系失调，会严重影响身心健康，产生不良的情绪反应，诸如焦虑不安恐惧、孤独、敌对等。

雷维奇曾经对一千多对夫妇进行研究，并把人际关系分成八 种类型:主从型、合作型、竞争型、主从一竞争型、主从一合作型、竞争一 合作型、主从 一合作型、无规则型。

（3）按照人际反应倾向分类

按人际关系的需求分成三类:包容的需求，支配的需求.感情的需求。

（三）人际关系发展过程的阶段

（1）定向阶段

（2）情感探索阶段

（3）情感交流阶段

（4）稳定交往阶段

二、大学生人际交往及影响因素

（一）大学生人际交往的基本

（1）人际交往需求的迫切性

人际交往是人的基本需要之一，青年大学生思想活跃、精力充沛、兴趣广泛，与其他年龄段的人相比，这种需要更为迫切。

（2）人际交往的平等性

随着自我意识的发展,独立和自尊的要求日益增强，于是产生了强烈的“成人感”，对交往的平等性要求越来越高。

（3）人际交往的理想性

大学生的人际交往具有浓厚的理想色彩，比较重思想，纯洁真诚。无论是对朋友，还是对师长,都希望不掺任何杂质，以理想的标准要求对方，一旦发现对方某些不好的品质就深感失望

（4）人际交往对象的易变性

大学生虽然思想观念初步建立但不够稳定.交往的对象、内容方式都容易发生变化。

（5）人际交往的情感性

大学生的交往对象大部分是同学,交往中涉及的内容以学习、思想娱乐等为主，增进感情和友谊是交往的主要目的。此外,由于性生理的成熟,对异性交往存在好奇和敏感性。

（6）人际交往的不成熟性

主要表现在两个方面,即行为上的不成熟和心理上的不成熟。前者如缺乏交往技巧，后者如过分关注自我需要和形象,或自卑,或自负等。

（二）大学生人际交往的影响因素

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