大学课程论文——大学生心理健康教育-自我探索

自我探索

在社会中，大多数人对自己是不了解的，尤其是才步入大学校园的大学生，他们对自己不了解，所以对自己的能力和自我控制不够，由此我们来谈谈自我探索。

自我探索，首先从我是怎样的人开始。

我是一个外表冷漠寡言，内心狂热的人。平常对待陌生人大多不敢直面对方，但是很想和对方交流，但是不知道怎么开口，这是所谓的社交恐惧症。这源于小时候的成长环境，大多都是一个人完成很多事情，渐渐地不需要和别人交流，从而这种和别人交流的能力就慢慢地退化。但这种环境也造就了自己的办事能力，自己能独立的完成很多事情，比较的独立。但是在团队合作方面，自己的意见是有的，但是一般不愿意参与他们。自身的优势是比较的自律和努力，不管什么事一定要做到最好，而这也恰恰是自己的不足，总想做到最好，给自己的压力太大，每天过得很累也很焦虑，过得不是很开心，就比如高考的压力过大发挥失常让自己很后悔，心理压力是一个不小的问题。对于自己的情绪控制方面，就是要么不发火，那要是发起火来，就是一发不可收拾。平常对待很多东西就是外表看起来没什么，但是会留在心中，等到一天怒火积攒久了就会爆发，平常管理自己的情绪就是让自己尽量不发火，平和的对待每一件事。我自己也对朋友亲人进行了采访，他们对于我的评价。朋友大多对我的第一印象是这个人很冷漠，不好交流，但是变得很熟的时候，发现我是一个很疯，很成熟的一个人，亲人对我的印象是：一直都是不喜欢说话，但是很成熟，不会表现出来自己对亲人的爱。认真的描述了自己的性格、能力、自身优势和不足、情绪控制和管理方面的分析，我发现我的确存在很大的问题，现在应该做出改变，然后在大学就参加了各种集体活动从而培养自己的社交能力、协作交流能力。对任何事都要抱有极大的热情，从而影响身边的人。从心理教育课我们知道塑造大学生健全人格，我们需要认识自我，优化人格整合，学会自我教育，增强应对挫折的承受力，积极参与社会实践，培养良好习惯。

自我探索，其二如何处理人际关系。

人际交往的法则有黄金法则和白金法则。我的人际交往法则是一般和我拥有相同三观，思想同步的人交朋友，对于这些不同的人，一般不予接触，所以不愿意和别人交流。在处理人际关系方面，一般不会和她们发生冲突，我认为要想拥有良好的人际关系，应该是黄金法则：你想别人怎样待你，你就要怎样待人。就是将心比心的对待他人。

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