大学生心理健康论文（关于压力）

《大学生心理压力的成因及解决》

　　摘要：面对现代社会日益复杂的竞争，大学生对于各方面都感受到了压力的存在，由此心理健康受到了不小的影响。因此加强大学生心理健康教育工作是实施素质教育的重要举措，更是是高等学校德育工作的重要组成部分。针对当前大学生中存在压力的问题，展开分析压力的成因和应对压力的解决方案。

关键词：心理；健康；调节；解决。

当代大学生正处在一个社会发展迅速的时代，面对现代社会日益增长而复杂的竞争，大学生的心中不免产生了不少压力，心理健康问题不容忽视。大学生心理是否健康，不仅会影响其在校学习和生活，还将影响其将来走向社会和未来生活的终身发展。因此，了解大学生心理健康问题的现状，探索大学生心理问题产生的原因，根据大学生群体心理特点，帮助其解决心理发展过程中和日常生活中经常遇到的心理与行为问题，提升他们的心理潜能，优化他们的心理素质，使他们的心理更加全面、更加充分、更加和谐地发展。

1大学生心理状况现状分析

为了解在校大学生的心理健康状况，首先对我系临近的班级和同学及朋友采用了微信小程序发布的线上问卷调查，进行可行性，有效性，广泛性地分析压力的形成与产生。据统计，我发现大部分同学产生压力是由两个原因造成。即外部原因（社会因素）和内部原因（个人因素），同时，目标不明、人际敏感、忧郁是当前大学生群体中最主要的心理健康障碍。

（1）压力产生的外部原因，即社会因素。目前社会发展过去迅速和复杂，影响了我国许多行业，不少行业用人计划减少，大学生就业形势较为严峻，因此在大学生的口中流传着“毕业即失业”的口号。随着年级的升高，由于专业方向、社会范围以及家庭背景的不同，大学生的择业机会就越来越局限，由此面对激烈的竞争，一部分学生就读时忧心忡忡，以致于表现出缺乏自信、眼高手低、畏惧社会等心理问题。对就业产生了逃避，推迟的想法，没有进取心，无法真正意义上实现人生价值。

（2）压力产生的内部原因，即个人因素。由于大多数学校将计算机等级考试和外语四、六级考试作为考察学生综合能力的主要条件，有的学校甚至将这两个证书作为获得学士学位资格的硬件。在社会和学校的双重施压环境下迫使大学生在摆脱了高三的重负以后，又进人了更为紧张的“高四”，繁重的学习给他们带来了不同程度的心理压力。致使一部分不善于化压力为动力的学生便出现了不同程度的心理健康问题，从而影响了学习乃至日后的生活。让生活充满了阴霾，没有生活真正乐趣的色彩。

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