大学生心理健康问题论文（纯手写2k+）

就在上个月我还在为大学生心理健康问题论文冥思苦想，曾想上知乎Ctrl+C，Ctrl+V一下，没想到竟能碰见校友，鹅鹅鹅，离谱。无奈之下，自己纯手写了一篇。一想到还有万千和我曾经一样被论文逼疯的知友们，于是速发知乎，拯救ddl。

正片开始：

随着我国教育制度的不断优化，大学生比例逐渐变多，竞争愈加激烈，“内卷”也变得稀松平常，这就导致了高校生心理问题日益严重。接下来我会以自己及朋友的事例去深入说明大学生主要存在的心理问题以及解决方法。

一.焦虑

引起焦虑的原因主要有三种，分别是拖延、半途而废和来自互联网的刺激。

1.拖延

包括我在内，大部分大学生都习惯性拖延:

没事，反正时间还多；
没事，反正他们也没做；
没事，反正明天一堆自习…

然后便是一边焦虑一边刷抖音，快手，b站或者玩游戏来缓解焦虑，结果形成恶性循环。等到ddl来临时悔不当初，要么草草了事，要么抄写他人的。

2.半途而废

自我厌恶情感:

和自己不相关的事不想去了解，不愿意结交很多朋友，并且觉得班级活动，社团活动只是浪费自己时间，于己而言没有任何用处，大多数时候都是以自己为中心等等。

其实这样反倒是理智，值得提倡的行为。有自我厌恶情绪大可不必，因为大学人际交往的本质便是利益相关、价值互用罢了:

不是班委，那么大学四年都会有很多人不知道你叫什么；

是班委，那么经常会有同学找你帮忙；

自己没有价值，那么没人会和你呆在一起；

利用价值高，到哪里都有一堆朋友。

能够看清大学里人际交往本质，并且把注意力放在自我提升上的人，这不是自私或利己，是酷毙了。

如果哪天你独来独往了，不用感到伤心或者孤独，这是你提升自己，超过别人的大好时光。

最后推荐几本心理学的书，很多心理困惑或许可以在这里找到答案:《被讨厌的勇气》、《自我发展心理学》、《自卑与超越》，这些书从个体心理学的角度剖析了我们的认知体系和做出改变的原理和方法，愿所有大学生都可以抛弃那些束缚我们的心灵枷锁，重新规划我们的人生。

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